تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
(( كل كاس جريش مقابل اربع كاسات ماء قيسي المرق كم كاسات قبل تضيفي عليه الجريش ))
كما أن الهريس له دور فعال على الجهاز العصبي فهو يحد من حدوث أي تشنجات ويحافظ على صحة الأعصاب.
نضع بعد أن يتحمر البصل قليلاً الدجاج المقطع قطع متوسطة ويقلب قليلا معا.
يطرد السموم من الجسم، ويُسهم في التخفيف من احتباس السوائل.
الجَرِيْشُ أو الجَرِيْشَةُ منتج غذائي من منتجات حبوب القمح أو الحنطة المجروشة أي المطحونة طحنًا خشنًا أو المدقوقة دقًا غير ناعم وليست المطحونة كليًا.
نغطي الوعاء مرة أخرى مع النظر إليه ومتابعته كل نصف ساعة.
تعمل تلك الوجبة على منع تكوين خلايا مادة النيروسامين وهي المادة المسببة لأمراض السرطان.
نقوم بعد ذلك بإضافة الزيت والثوم، ونقوم بالتحريك بشكل جيد، ثم نقوم بإضافة اللومي المطحون ونقوم انواع الجريش بتحريكه بحركة خفيفة، ثم نضع الجريش في إناء كبير وعميق، ثم نقوم بإضافة البصل إليه، وبذلك يمكن تقديمه افضل انواع الجريش للأكل بالهناء.
نقوم في هذه اللحظة بإضافة البصل، ومن ثم نقوم بتقليب كل هذه المكوّنات بشكل جيد، حتّى الذبول وتغير اللون.
يترك على نار هادئة، وبمجرد ما يقارب النضج نضيف كوب لبن رايب أو علبة زبادي.
وننتظر بعد ذلك حتى يصبح المزيج أشبه بالعصيدة، ثم نقوم بعد ذلك بتقليب هذه المكونات مع بعضها البعض، وذلك بشكل دوري كل عشرين دقيقة تقريبًا.
تقلب الحبوب السعودية بالشوكة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
جربي عمل جريش بقدر الضغط الكهربائي فهي من الأطباق التي تحتوي على الكثير جريش حب من الفوائد يحتاج الجريش إلى الكثير من الوقت حتى ينضج لذلك ننصحك باستعمال قدر الضغط لطهيه